Mais do que apenas viver, é necessário viver bem. Precisamos estar bem com nós mesmos, mente e corpo na mesma vibração. Nossa qualidade de vida está diretamente ligada à saúde e aos nossos hábitos.
Existem vários aspectos que podem afetar nossa vida e saúde negativamente e impactar na nossa qualidade de vida, como relações sociais, bem-estar físico, alimentação, quantidade de bens, entre outros fatores. Uma boa qualidade de vida é estar plenamente bem, com ânimo para viver com mais intensidade.